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2015年8月9日、うれしすぎるっ…よねぇ。

2015年8月9日、うれしすぎるっ…よねぇ。

マッスルレベル100の友達に頼まれてジムにお世話になってきました。
拙者も体脂肪を落とし中なので、ガッツポーズをしながら行きましたよ。

筋肉をレベルアップするために拙者が好きなベンチプレスに挑戦しました。
こうすることで、体が理想的な形になりますからね。

そうそう、脂肪燃焼のランニングマシンとかはやりませんでした。
理由は簡単!普段から歩きまくりだもの…ッス。

改めて煮物というものはgoodですね!

拙者が毎日作っている煮物はビタミン、ミネラル、食物繊維が沢山入ります。
簡単なレシピは、土に埋まっているお野菜をとりあえずセットします。
さといも、ごぼう、カブなんかをいれちゃいます。
そしてマッシュルーム、しめじといったきのこもまちがいなく入ってます。

最初の根菜がやわらかくなったら乾燥わかめ、白髪ねきといったものも加えます。
最後に味噌をプラスすれば完成です。