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おれっち VS ゾンビの超絶バトル!2015年8月9日

おれっち VS ゾンビの超絶バトル!2015年8月9日

いまさらですが味噌汁って「いいね!」ですね!!

一応俺が頻繁に作る味噌汁はベジタブル系が結構取ることが出来ますよ。
作り方ですが、固めの食材をまず入れちゃいます。
さといも、さといも、さつまいもらへんを最初に入れます。
そしてまいたけ、えのきといったワタクシのラブなきのこ系も必ず加えます。

最初の根菜がやわらかくなったら湯通しした生わかめ、長ネギを仕上げにプラスします。
そしてお気に入りの味噌を加えて食卓へGOです。

実は俺この頃、シェイプアップとしてジョギングしてます。
ポイントはゆっくり続けることですね。

実は速すぎる速度は必要なく、心拍数がほどよく上がってくれればOKです。
要は遅めの感じで、ガンガン余分だったエネルギー消費が進みます。
能力が低い僕に喜ばしい選択肢です。
そして終了した後の水分補給が、ラブなんですよ。
アクエリアスあたりをまとめ買いしてます!